STOP AND ROLL - Reset your Body

BERLIN

Reset your Body

Movement and Awareness

Body-Mind-Dance

Bärbel Singer - Quaifizierte Praktikerin und Trainerin der Grinberg Methode.

„Auf dieser Seite möchte ich Euch mein Lieblings-Gruppen Training Stop & Roll vorstellen, das ich seit vielen Jahren begeistert unterrichte. Ihr findet hier die Termine und viele weitere Infos.  Ich arbeite in Berlin und Kempten. In Berlin wird das Stop & Roll Training unterstützt durch meine liebe Kollegin Jutta Gelzer. Informationen zu meinen Einzelsitzungen findet Ihr unter baerbelsinger.de. Information zu weiteren Bodyworkshops nach der Grinberg Methode gibt es unter diesem Link: bodyworkshops.de

Mittwochs 

19 – 20:30 h

 

Jeden Mittwoch findet das Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode® statt. Wir trainieren 90 Minuten in bewegungsfreundlicher Kleidung und barfuß.  Ohne weitere Vorkenntnisse kannst Du Dich einfach gleich hier zu einem Probetraining anmelden.

Samstags 

 BASIC Training

Stop & Roll Bewegungs-Brunch ist ein Basic Training, besonders gut für Neueinsteiger geeignet. Es findet  am Wochenende statt. Termine und Veranstaltungsort:

weitere  Städte

STOP & ROLL

 

Stop & Roll gibt es auch in Kempten/Allgäu

Here you find Stop & Roll Information in english

BEWEGLICHKEIT FÖRDERN

Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.

TRAIN YOUR BRAIN

Neue Bewegungen führen dazu, daß neuronale Verbindungen in unserem Gehirn aktiviert werden.  Unsere geistige Fitness wird also gleich mittrainiert!

SYMPTOME AUFLÖSEN

Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.

MUSIK BEWEGT

Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.

STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE

Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.

FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.

– Stopping Movement Fortgeschrittener Level, Termine auf Anfrage

BEWEGLICHKEIT FÖRDERN

Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.

TRAIN YOUR BRAIN

Neue Bewegungen führen dazu, daß neuronale Verbindungen in unserem Gehirn aktiviert werden.  Unsere geistige Fitness wird also gleich mittrainiert!

SYMPTOME AUFLÖSEN

Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.

MUSIK BEWEGT

Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.

STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE

Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.

FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.

– Stopping Movement Fortgeschrittener Level, Termine auf Anfrage

 

Have you ever experienced music without movements? Have you ever experienced life without your body?

BODYATTENTION TOWARDS LIVELINESS

 

 

ERFAHRUNGEN BEIM sTOP & rOLL tRAINING:

 

Die Musik-Auswahl ist spitze. Von schönen Elektro-Beats über David Bowie und „Gute-Laune-Klassikern“ ist alles dabei…

Tim

Mein Brustkorb war von innen ganz leicht & frei. Wie schön, nach einem langen Tag über den Büchern und vor dem Rechner.

Silke

Mein Körper freut sich darauf, weil er sich dort nach guter Musik frei bewegen und Spaß haben kann.

Sieglinde

Meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich liebe vor allem die kleinen Bewegungen, quer durch den Körper.

Ana

Caminada

VERANSTALTUNGSORT:

Caminada (3. Durchgang im EG) Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg, 3 Minuten von U8 Schönleinstraße entfernt.

 

Caminada

 

PREISE

Die Preise beziehen sich auf eine Workshopeinheit á 90 Minuten

 

Standard

 20 €

Probetraining

 10 €

5 er Karte

 90 €

Level 1

 300 €

(20 Einheiten)

Anmeldung / Anfrage

8 + 1 =

Grinberg Methode Berlin
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STOP AND ROLL - Reset your Body

 

Reset your Body

Movement and Awarenesstraining in Berlin

 

MITTWOCHS 19 bis 20:30 Uhr

 

 

STOP & ROLL

Level 1

ab März 2018

 

Im Gegensatz zum „Stop & Roll“ Training, welches für Jedermann jederzeit offen ist, sind die Levels 1 bis 4 strukturierte, aufeinander aufbauende Einheiten. Das heißt, es kommen immer weitere neue Aspekte des Trainings dazu.  Jedes Trainingslevel besteht aus insgesamt 2 x 20 Treffen zu jeweils eineinhalb Stunden. Der erste Kurs Level 1A umfasst 20 Treffen. Ein neuer Level 1 Kurs startet im März 2018. Der Level 4 Kurs startet im April. Anmeldung und weitere Informationen hierzu bzw. zu anderen Fragen bitte über das Formular:

 

einmal im Monat SAMSTAGS

STOP & ROLL BEWEGUNGS BRUNCH

 

Wir laden ein, zum Stop & Roll Bewegungs-Brunch am Wochenende. Zusätzlich zu unserem mittwochs Stop & Roll Training, gibt es ab jetzt einmal im Monat ein Wochenendevent. Wir heißen auch hier wieder alle Neueinsteiger herzlich willkommen.

 

STOP & ROLL in anderen Städten

STOP & ROLL KEMPTEN

 

Stop & Roll Workshops gibt es auch in Kempten/Allgäu. Termine und Veranstaltungsorte findet ihr hier:

BEWEGLICHKEIT FÖRDERN

Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.

 

TRAIN YOUR BRAIN

Neue Bewegungen führen dazu, daß neuronale Verbindungen in unserem Gehirn aktiviert werden.  Unsere geistige Fitness wird also gleich mittrainiert!

 

SYMPTOME AUFLÖSEN

Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.

 

MUSIK BEWEGT

Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.

 

STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE

Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.

 

FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.

 

 

– Stopping Movement Fortgeschrittener Level, Termine auf Anfrage – Start Stopping Movement Level 1 im März 2018, mehr infos auf Anfrage

 

 

Have you ever experienced music without movements? Have you ever experienced life without your body?

BODYATTENTION TOWARDS LIVELINESS

 

 

ERFAHRUNGEN BEIM sTOP & rOLL tRAINING:

 

Die Musik-Auswahl ist spitze. Von schönen Elektro-Beats über David Bowie und „Gute-Laune-Klassikern“ ist alles dabei…

Tim

Mein Brustkorb war von innen ganz leicht & frei. Wie schön, nach einem langen Tag über den Büchern und vor dem Rechner.

Silke

Mein Körper freut sich darauf, weil er sich dort nach guter Musik frei bewegen und Spaß haben kann.

Sieglinde

Meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich liebe vor allem die kleinen Bewegungen, quer durch den Körper.

Ana

Caminada

VERANSTALTUNGSORT:

Caminada (3. Durchgang im EG) Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg, 3 Minuten von U8 Schönleinstraße entfernt.

 

Caminada