„Auf dieser Seite möchte ich Euch mein Lieblings-Gruppen Training, Stopping Movement nach der Grinberg Methode, vorstellen, dass ich seit vielen Jahren unterrichte. Ihr findet hier die Termine und viele weitere Infos. Ich arbeite in Berlin Kreuzberg und gelegentlich in Kempten/Allgäu. In Berlin wird das Stop & Roll Training unterstützt durch meine liebe Kollegin Jutta Gelzer.
Informationen zu meinen Einzelsitzungen findet Ihr unter baerbelsinger.de. Information zu weiteren Bodyworkshops nach der Grinberg Methode gibt es unter diesem Link: bodyworkshops.de„
Mittwochs
Level 2
19 – 20:30 h
Jeden Mittwoch findet das Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode® statt. Ein fortlaufender Kurs, LEVEL 2, Einstieg für Beginner noch möglich.
ACHTUNG: Ferien, also kein durchgehendes wöchentliches Mittwochs-Training! Wir sehen uns am 17. und 24. Juli und dann wieder wöchentlich ab dem 7. August. Schöne Sommertage, bis Mitte Juli 🙂
Samstags
BRUNCH
10 – 11:30 h
Stop & Roll Bewegungs-Brunch ist ein Basic Training, besonders gut für Neueinsteiger geeignet. Wir trainieren 90 Minuten in bewegungsfreundlicher Kleidung und barfuß. Ohne weitere Vorkenntnisse kannst Du Dich einfach gleich hier zu einem Probetraining anmelden. Termine und Veranstaltungsort:
Dienstags
EARLY BIRD
8:30 – 10 h
Stop & Roll – EARLY BIRD Movements – : (fast) jeden Dienstag beginnen wir mit Basic Trainings. Ohne weitere Vorkenntnisse kannst Du Dich einfach gleich hier zu einem Probetraining anmelden:
Freitags
LEVEL 3
17 – 18:30 h
Stopping Movement nach der Grinberg Methode – Level 3 – in Kreuzberg, für alle die das Training schon kennen. Ein fortlaufender Kurs wird hier angeboten.
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STOP & ROLL
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STOP & ROLL
Stop & Roll gibt es immer wieder mal in Kempten/Allgäu
Here you find Stop & Roll Information in english
BEWEGLICHKEIT FÖRDERN
TRAIN YOUR BRAIN
SYMPTOME AUFLÖSEN
MUSIK BEWEGT
STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE
Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.
FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.
BEWEGLICHKEIT FÖRDERN
Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.
TRAIN YOUR BRAIN
Neue Bewegungen führen dazu, daß neuronale Verbindungen in unserem Gehirn aktiviert werden. Unsere geistige Fitness wird also gleich mittrainiert!
SYMPTOME AUFLÖSEN
Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.
MUSIK BEWEGT
Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.
STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE
Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.
FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.
– Stopping Movement Fortgeschrittener Level, Termine auf Anfrage
Have you ever experienced music without movements? Have you ever experienced life without your body?
BODYATTENTION TOWARDS LIVELINESS
ERFAHRUNGEN BEIM sTOP & rOLL tRAINING:
Die Musik-Auswahl ist spitze. Von schönen Elektro-Beats über David Bowie und „Gute-Laune-Klassikern“ ist alles dabei…
Tim
Mein Brustkorb war von innen ganz leicht & frei. Wie schön, nach einem langen Tag über den Büchern und vor dem Rechner.
Silke
Mein Körper freut sich darauf, weil er sich dort nach guter Musik frei bewegen und Spaß haben kann.
Sieglinde
Meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich liebe vor allem die kleinen Bewegungen, quer durch den Körper.
Ana
VERANSTALTUNGSORTE:
Mittwochs Training 19 Uhr, wöchentlich:
Caminada (3. Durchgang im EG) Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg, 3 Minuten von U8 Schönleinstraße entfernt.
SAMSTAGS + DIENSTAGS Trainings, zu den angebotenen Terminen:
Grinberg Zentrum, Böckhstr. 40, 10967 Berlin (hierzu bitte unbedingt anmelden).
FREITAGS Training , zu den angebotenen Terminen:
Atem Zentrum, Erkelenzdamm 7, 109999 Berlin (hierzu bitte unbedingt anmelden).
Caminada
Atem Zentrum Berlin
Grinberg Zentrum
PREISE
Die Preise beziehen sich auf eine Trainingseinheit á 90 Minuten
Standard
20 €
Probetraining
10 €
10 er Karte
180 €
Level 2
300 / 360 €
(20 Einheiten)
Anmeldung / Anfrage
Grinberg Methode Berlin
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NOCH Fragen?
Reset your Body
Movement and Awarenesstraining in Berlin
MITTWOCHS 19 bis 20:30 Uhr
STOP & ROLL
Level 1
ab März 2018
Im Gegensatz zum „Stop & Roll“ Training, welches für Jedermann jederzeit offen ist, sind die Levels 1 bis 4 strukturierte, aufeinander aufbauende Einheiten. Das heißt, es kommen immer weitere neue Aspekte des Trainings dazu. Jedes Trainingslevel besteht aus insgesamt 2 x 20 Treffen zu jeweils eineinhalb Stunden. Der erste Kurs Level 1A umfasst 20 Treffen. Ein neuer Level 1 Kurs startet im März 2018. Der Level 4 Kurs startet im April. Anmeldung und weitere Informationen hierzu bzw. zu anderen Fragen bitte über das Formular:
einmal im Monat SAMSTAGS
STOP & ROLL BEWEGUNGS BRUNCH
Wir laden ein, zum Stop & Roll Bewegungs-Brunch am Wochenende. Zusätzlich zu unserem mittwochs Stop & Roll Training, gibt es ab jetzt einmal im Monat ein Wochenendevent. Wir heißen auch hier wieder alle Neueinsteiger herzlich willkommen.
STOP & ROLL in anderen Städten
STOP & ROLL KEMPTEN
Stop & Roll Workshops gibt es auch in Kempten/Allgäu. Termine und Veranstaltungsorte findet ihr hier:
BEWEGLICHKEIT FÖRDERN
TRAIN YOUR BRAIN
SYMPTOME AUFLÖSEN
MUSIK BEWEGT
STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE
Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.
FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.
Have you ever experienced music without movements? Have you ever experienced life without your body?
BODYATTENTION TOWARDS LIVELINESS
ERFAHRUNGEN BEIM sTOP & rOLL tRAINING:
Die Musik-Auswahl ist spitze. Von schönen Elektro-Beats über David Bowie und „Gute-Laune-Klassikern“ ist alles dabei…
Tim
Mein Brustkorb war von innen ganz leicht & frei. Wie schön, nach einem langen Tag über den Büchern und vor dem Rechner.
Silke
Mein Körper freut sich darauf, weil er sich dort nach guter Musik frei bewegen und Spaß haben kann.
Sieglinde
Meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich liebe vor allem die kleinen Bewegungen, quer durch den Körper.
Ana
VERANSTALTUNGSORT:
Caminada (3. Durchgang im EG) Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg, 3 Minuten von U8 Schönleinstraße entfernt.