STOP AND ROLL - Reset your Body

ALLGÄU

– curves, waves, stops, silent –

 Body-Mind-Dance

+

Lass dich von der Musik inspirieren, lass Dich von Deinen eigenen Bewegungsimpulsen motivieren, lass Dich durch Anleitungsvorschläge in deine Beweglichkeit kommen.

Als Trainerin der Grinberg Methode gebe ich Anregung, um noch mehr Körperaufmerksamkeit zu bekommen.

Du wirst Dich noch mehr zu spüren und rauszukommen aus Limitierungen, die wie Schlappheit, ungute Glaubenssätze und Stimmungen daherkommen können. Auch Verspannungen und Schmerzen können sich verändern.

Das passiert alles im Hintergrund, was Du mitbekommst ist Spaß an der Musik, deiner Beweglichkeit, deiner Intensität……  ich freue mich, wenn Du dabei bist.

 

 

 

 

Körperarbeit nach der Grinberg Methode in Einzelsitzungen, biete ich vom 23.3. bis 28.3. wieder im Allgäu an:

nächste Termin:

23.03.,

19 -21:00 Uhr, Montag

Sulzbrunn/Anfahrt

 

nächste Termin:

17.11.,

11 -12:30 Uhr, Samstag

offenes Training – für jeden geeignet, der sich gerne zur Musik bewegt:

BEWEGLICHKEIT FÖRDERN

Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.

TRAIN YOUR BRAIN

Neue Bewegungen führen dazu, daß neuronale Verbindungen in unserem Gehirn aktiviert werden.  Unsere geistige Fitness wird also gleich mittrainiert!

SYMPTOME AUFLÖSEN

Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.

MUSIK BEWEGT

Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.

STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE®

Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.

FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.

 

BEWEGLICHKEIT FÖRDERN

Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.

TRAIN YOUR BRAIN

Neue Bewegungen führen dazu, daß neuronale Verbindungen in unserem Gehirn aktiviert werden.  Unsere geistige Fitness wird also gleich mittrainiert!

SYMPTOME AUFLÖSEN

Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.

MUSIK BEWEGT

Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.

STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE®

Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.

FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.

 

 

Have you ever experienced music without movements? Have you ever experienced life without your body?

BODYATTENTION TOWARDS LIVELINESS

 

ERFAHRUNGEN BEIM sTOP & rOLL tRAINING:

Die Musik-Auswahl ist spitze. Von schönen Elektro-Beats über David Bowie und „Gute-Laune-Klassikern“ ist alles dabei…

Tim

Mein Brustkorb war von innen ganz leicht & frei. Wie schön, nach einem langen Tag über den Büchern und vor dem Rechner.

Silke

Mein Körper freut sich darauf, weil er sich dort nach guter Musik frei bewegen und Spaß haben kann.

Sieglinde

Meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich liebe vor allem die kleinen Bewegungen, quer durch den Körper.

Ana

STOP & ROLL FLUXUS

VERANSTALTUNGSORT:

FLUXUS Burghaldegasse 24, 87435 Kempten

Parkmöglichkeiten finden Sie im Parkhaus 1 “Altstadt” in der
Burgstraße.

Wir trainieren im sogenannten Raum I B. Vorher in der Umkleide Sportkleidung anziehen. Wir trainieren barfuß oder mit rutschfesten Socken.

FLUXUS

Preise:

2 Stunden Training

18 €

13 € ermäßigt (Student, Arbeitslos, …)

 

 

Trainingseinheiten für Gruppen buchen: mail@baerbelsinger.de, 0163 5707565

 

Anmeldung / Anfrage

13 + 13 =

Grinberg Methode Kempten
auf Facebook

NEWSLETTER
Informationen über die aktuellen Workshops erhalten
Der Newsletter kann jederzeit wieder abbestellt werden.

NOCH Fragen?

6 + 6 =

NEWSLETTER
Informationen über die aktuellen Workshops erhalten
Der Newsletter kann jederzeit wieder abbestellt werden.